Por favor, use este identificador para citar o enlazar este ítem:
http://rid.unrn.edu.ar/handle/20.500.12049/11823
| Título: | Efecto de la utilización del Foam Roller como método de recuperación de la fatiga muscular intra-competencia en corredores ciclistas |
| Autor(es): | Rocha, Lena Alejandra |
| Director: | Hren, Ana |
| Fecha de publicación: | 2024 |
| Citación: | Rocha, Lena Alejandra (2024). Efecto de la utilización del Foam Roller como método de recuperación de la fatiga muscular intra-competencia en corredores ciclistas. Tesis de grado. Universidad Nacional de Río Negro. |
| Abstract: | - |
| Resumen: | Una recuperación rápida en los deportistas se considera un aspecto fundamental para continuar entrenando /o compitiendo a intensidades elevadas y conseguir el mayor rendimiento posible, especialmente en deportes como el ciclismo de ruta en el cual se compite por etapas predeterminadas por ciertas distancias durante arios días de forma consecutiva. Por lo tanto, se debe tener en cuenta la fatiga como un estado moderador e la actividad, ya que con su aparición se comienzan a observar cambios físicos y mentales dentro de las acciones que se están realizando, la fatiga también, puede ser causante de deficiencia en la técnica deportiva y crear mayor probabilidad de lesiones en los deportistas. El Foam Roller (FR) se utiliza como una herramienta para la recuperación después de haber realizado una actividad física o un entrenamiento intenso. De acuerdo a Diéguez Cid (2018), los movimientos que sobre el Foam Roller se realicen tienen en consecuencia un efecto barrido haciendo una presión sobre el tejido, generando fricción y estiramiento. Esto ayuda a tener una adecuada recuperación ya que aumenta el rango de movimiento sin disminuir la función neuromuscular y puede contribuir a mantener el rendimiento físico. El objetivo principal del presente trabajo de investigación es identificar los efectos de la utilización el Foam Roller intra-competencia ciclística y cómo este influye respecto de la fatiga muscular que conllevan los días de competencia sobre el rendimiento, además, indagar acerca de la incidencia que posee la utilización de este elemento sobre la musculatura del miembro inferior. |
| URI: | http://rid.unrn.edu.ar/handle/20.500.12049/11823 |
| Aparece en las colecciones: | Licenciatura en Educación Física y Deportes |
Archivos en este ítem:
| Archivo | Descripción | Tamaño | Formato | |
|---|---|---|---|---|
| Rocha, Lena Alejandra-2024.pdf | 2,97 MB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
Este documento es resultado del financiamiento otorgado por el Estado Nacional, por lo tanto queda sujeto al cumplimiento de la Ley N° 26.899
Este ítem está sujeto a una licencia Creative Commons
Licencia Creative Commons
