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http://rid.unrn.edu.ar/handle/20.500.12049/12112
| Título: | Evaluación de programas de entrenamiento de la fuerza y capacidades físicas condicionales, para la mejoría de la calidad de vida en el adulto mayor |
| Autor(es): | Vitanzi, Martín Javier |
| Director: | Marrón, Fernando |
| Fecha de publicación: | 2024 |
| Citación: | Vitanzi, Martín Javier (2024). Evaluación de programas de entrenamiento de la fuerza y capacidades físicas condicionales, para la mejoría de la calidad de vida en el adulto mayor. Tesis de grado. Universidad Nacional de Río Negro. |
| Abstract: | - |
| Resumen: | Este trabajo de grado se enfoca en analizar los programas de entrenamiento de fuerza y capacidades condicionales dirigidos a adultos mayores, así como su impacto en la salud cardiovascular y calidad de vida. Para lograrlo, se establecieron seis objetivos: analizar las características de los programas, describir dificultades, examinar técnicas de entrenamiento, identificar estrategias de mejora, evaluar efectos y analizar beneficios según la opinión de un cardiólogo especializado. En conclusión, los programas de entrenamiento de fuerza y capacidades condicionales para adultos mayores son eficaces en mejorar la salud cardiovascular y calidad de vida. Las entrevistas a entrenadores y al cardiólogo respaldaron esta afirmación, destacando la importancia de la adaptación, seguimiento y atención a patologías. Este estudio aporta información valiosa para el diseño y aplicación de programas de entrenamiento específicos para adultos mayores, promoviendo un envejecimiento activo y saludable. |
| URI: | http://rid.unrn.edu.ar/handle/20.500.12049/12112 |
| Aparece en las colecciones: | Licenciatura en Educación Física y Deportes |
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